心のケア

クリスマスを楽しむ方法

気分を盛り上げる!クリスマスシーズンを10倍楽しむ方法まとめ♡

2020/11/16    ,

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 私は子供のころから大人になった今もクリスマスが大・大・大好きです♡ 楽しい会やパーティーがあったり、ちょっとオシャレしたりしていつもは食べれな ...

マインドフルネス瞑想アプリメディトピア

【無料お試し】マインドフルネスアプリ”Meditopia"使ってみた!

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 先日からマインドフルネス・瞑想アプリの『Meditopia(メディトピア)』の無料お試しをしていてとても良いのでシェアしたいと思い記事にするこ ...

SNS疲れの原因と対策

【SNS疲れ】自分軸を取り戻そう!疲れの原因と上手に付き合う対策

2020/8/11    , ,

この記事のまとめ この記事ではSNSデトックスを定期的にするわたしがSNS疲れの原因5つと上手に付き合う対策法3つについてご紹介しています! SNSは楽しいけど疲れる時がある、少し離れたいと思っている ...

寝る時間がない人におすすめの本

寝る時間がない人に読んで欲しい本!子供にも伝えたい「最高の睡眠」

この記事のまとめ 睡眠についてのおすすめの本(スタンフォード式最高の睡眠)を紹介しています! 本のおすすめポイントやこの本を読んで実践していること、知識をもつ大切さについてまとめています! 寝る時間が ...

センスがないと悩む人へ

センスがないと悩む人へ。私を変えた言葉と今からセンスをよくする方法

2020/7/30    ,

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! わたしってセンスがない・・と悩んでいるあなた! センスは生まれ持ったもの・持ってる人と持ってない人がいると思っていませんか? わたしもセンスは ...

理想の暮らし 生き方 働き方

生き方・働き方を見直した30代主婦が考える「理想の暮らし」とは?

2020/7/30    ,

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 私は昨年までフルタイムで働いていて、仕事や家庭のことに追われ自律神経失調症になったことをきっかけに働き方・生き方を見直しました。 今回は同じよ ...

ぼーっとできてほんとにリラックス♡お風呂でキャンドルがおすすめ!

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 私は "なんか気持ちが疲れたな~" って時は、お風呂にキャンドルを持ち込み気持ちをOFFする環境を作っています! いい香りに包まれて火の揺らぎ ...

心が疲れた 本 おすすめ

心が疲れた時におすすめ!気持ちがラクになって前向きになれる本5選

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 「毎日忙しくてなんだか疲れたな・・・」 「気持ちがモヤモヤする・・・」 そんな方に向けて今回は私が心の疲れがふっとラクになれた本をご紹介してい ...

自律神経失調症 体験談 症状

【体験談】いろんな不調がある人へ。私は自律神経失調症でこんな症状がありました。

2020/7/30    , ,

自律神経失調症で体調的にもメンタル的にもとても辛い日々を過ごした経験のあるまりころです。 今回は私が自律神経失調症になった時にどんな症状が出たかについて記事にしていきたいと思います。 私にあった主な症 ...

自律神経失調症 おすすめ 本

自律神経失調症で悩む人におすすめ!元気な毎日に近づける本5選

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 「ちょっとしたことで自律神経が乱れちゃう」 「自律神経失調症で毎日が辛い・・・」 そんな方に向けて今回は私が自律神経失調症の改善に向けて参考に ...

© 2020 すこラピ Powered by AFFINGER5