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心のケア

: ひとりでもみんなでも!何倍もクリスマスを楽しむ方法まとめ

2022/4/14 幸せ, 心のケア

こんにちは、まりころ（@maricoro2019）です！私は子供のころから大人になった今もクリスマスが大・大・大好きです♡ 楽しい会やパーティーがあったり、ちょっとオシャレしたりしていつもは食べれな ...

: 【無料お試し】マインドフルネスアプリ”Meditopia"使ってみた！

2020/8/21 心のケア, 疲れ, 睡眠, 自律神経

こんにちは、まりころ（@maricoro2019）です！先日からマインドフルネス・瞑想アプリの『Meditopia（メディトピア）』の無料お試しをしていてとても良いのでシェアしたいと思い記事にするこ ...

: 【SNS疲れ】気持ちがザワザワする・・原因5つとその対策法3つ

2021/4/27 SNS, 心のケア, 疲れ

こんにちは、まりころ（@maricoro2019)です！ TwitterやInstagramなどのSNSはたくさんの人とつながりが持てたりと素晴らしいツールですが、一方で受動的に情報がはいってきて時に ...

: 睡眠を改善したい人におすすめの本！スタンフォード式最高の睡眠

2022/11/14 おすすめ商品, カラダのケア, 心のケア, 本, 疲れ, 睡眠

この記事のまとめ睡眠についてのおすすめの本（スタンフォード式最高の睡眠）を紹介しています！本のおすすめポイントやこの本を読んで実践していること、知識をもつ大切さについてまとめています！寝る時間が ...

: センスがないと悩む人へ。私を変えた言葉と今からセンスをよくする方法

2020/7/30 お悩み, 心のケア

こんにちは、まりころ（@maricoro2019）です！わたしってセンスがない・・と悩んでいるあなた！センスは生まれ持ったもの・持ってる人と持ってない人がいると思っていませんか？わたしもセンスは ...

: 生き方・働き方を見直した30代主婦が考える「理想の暮らし」とは？

2020/12/30 幸せ, 心のケア

こんにちは、まりころ（＠maricoro2019）です！私は昨年までフルタイムで働いていて、仕事や家庭のことに追われ自律神経失調症になったことをきっかけに働き方・生き方を見直しました。今回は同じよ ...

: 人生に疲れた。前向きになりたい。そんな心が疲れた時に読む本5選

2022/3/23 おすすめ商品, レビュー, 心のケア

こんにちは、まりころ（＠maricoro2019）です！「毎日忙しくてなんだか疲れたな・・・」「気持ちがモヤモヤする・・・」そんな方に向けて今回は私が心の疲れがふっとラクになれた本をご紹介してい ...

: 【体験談】いろんな不調がある人へ。私は自律神経失調症でこんな症状がありました。

2020/12/30 心のケア, 疲れ, 自律神経

自律神経失調症で体調的にもメンタル的にもとても辛い日々を過ごした経験のあるまりころです。今回は私が自律神経失調症になった時にどんな症状が出たかについて記事にしていきたいと思います。私にあった主な症 ...

: 読んでよかった！自律神経失調症・自律神経を整えたい人のおすすめ本

2022/4/14 おすすめ商品, 心のケア, 疲れ, 自律神経

こんにちは、まりころ（＠maricoro2019)です！「ちょっとしたことで自律神経が乱れちゃう」「自律神経失調症で毎日が辛い・・・」そんな方に向けて今回は私が自律神経失調症の改善に向けて参考に ...

: 【月1ルーティン】人生を充実させる為にじぶん会議のススメとやり方

2020/12/30 心のケア, 手帳

こんにちは、まりころです！みなさんは仕事ではなく、プライベートで月の目標を立てたりしますか？私は充実した日々が過ごしたいと数か月前から毎月「じぶん会議」という名の棚卸をしています！そこで月の目標や ...

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