ココロのケア

マインドフルネス瞑想アプリメディトピア

【無料お試し】マインドフルネスアプリ”Meditopia"使ってみた!

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 先日からマインドフルネス・瞑想アプリの『Meditopia(メディトピア)』の無料お試しをしていてとても良いのでシェアしたいと思い記事にするこ ...

SNS疲れの原因と対策

【SNS疲れ】自分軸を取り戻そう!疲れの原因と上手に付き合う対策

2020/12/31    , ,

この記事のまとめ この記事ではSNSデトックスを定期的にするわたしがSNS疲れの原因5つと上手に付き合う対策法3つについてご紹介しています! SNSは楽しいけど疲れる時がある、少し離れたいと思っている ...

お風呂でキャンドル

ぼーっとできてほんとにリラックス♡お風呂でキャンドルがおすすめ!

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 私は "なんか気持ちが疲れたな~" って時は、お風呂にキャンドルを持ち込み気持ちをOFFする環境を作っています! いい香りに包まれて火の揺らぎ ...

デジタルでトックス 効果

【一週間実践】SNS疲れにおすすめ!デジタルデトックスとその効果

2020/12/30    ,

こんにちは、まりころです! " 自分はスマホ依存ではない " そう思っていても少し手があくとSNSをチェックしたり、トイレにまでスマホを持ち込んでいたりしませんか? 、、、私がまさにそうでした。 テレ ...

© 2021 すこラピ Powered by AFFINGER5