ココロのケア

こんにちは、まりころ（@maricoro2019）です！ 先日からマインドフルネス・瞑想アプリの『Meditopia（メディトピア）』の無料お試しをしていてとても良いのでシェアしたいと思い記事にするこ ...

この記事のまとめ この記事ではSNSデトックスを定期的にするわたしがSNS疲れの原因5つと上手に付き合う対策法3つについてご紹介しています！ SNSは楽しいけど疲れる時がある、少し離れたいと思っている ...

こんにちは、まりころ（＠maricoro2019）です！ 私は "なんか気持ちが疲れたな～" って時は、お風呂にキャンドルを持ち込み気持ちをOFFする環境を作っています！ いい香りに包まれて火の揺らぎ ...

こんにちは、まりころです! " 自分はスマホ依存ではない " そう思っていても少し手があくとSNSをチェックしたり、トイレにまでスマホを持ち込んでいたりしませんか？ 、、、私がまさにそうでした。 テレ ...