カラダのケア

デスクワーク肩こり解消グッズ

【口コミ】デスクワークの肩こり解消!30代女性のおすすめ愛用グッズ5選

こんにちは、まりころ(@maricoro19)です! 私はもうプロの肩こりといっていいほど長らく肩こりに悩まされています・・・ 肩こりもひどくなってくると、頭痛・吐き気なども誘発して”肩こり”なんて名 ...

疲れが取れない原因

【点数表付き】疲れが取れない原因は睡眠効果点数が低いせいかも!?

2020/7/30    , ,

こんにちは、まりころです!今回は心とカラダの元気に超大切な睡眠についてです! 毎日を元気に過ごす為にとても大切な睡眠。その毎日とっている自分の睡眠の点数はどれくらいだか知っていますか? 私は本に掲載さ ...

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