ココロとカラダ

センスがないと悩む人へ

センスがないと悩む人へ。私を変えた言葉と今からセンスをよくする方法

2020/7/30    ,

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! わたしってセンスがない・・と悩んでいるあなた! センスは生まれ持ったもの・持ってる人と持ってない人がいると思っていませんか? わたしもセンスは ...

デスクワーク肩こり解消グッズ

【口コミ】デスクワークの肩こり解消!30代女性のおすすめ愛用グッズ5選

こんにちは、まりころ(@maricoro19)です! 私はもうプロの肩こりといっていいほど長らく肩こりに悩まされています・・・ 肩こりもひどくなってくると、頭痛・吐き気なども誘発して”肩こり”なんて名 ...

ぼーっとできてほんとにリラックス♡お風呂でキャンドルがおすすめ!

こんにちは、まりころ(@maricoro2019)です! 私は "なんか気持ちが疲れたな~" って時は、お風呂にキャンドルを持ち込み気持ちをOFFする環境を作っています! いい香りに包まれて火の揺らぎ ...

自律神経失調症 体験談 症状

【体験談】いろんな不調がある人へ。私は自律神経失調症でこんな症状がありました。

2020/7/30    , ,

自律神経失調症で体調的にもメンタル的にもとても辛い日々を過ごした経験のあるまりころです。 今回は私が自律神経失調症になった時にどんな症状が出たかについて記事にしていきたいと思います。 私にあった主な症 ...

疲れが取れない原因

【点数表付き】疲れが取れない原因は睡眠効果点数が低いせいかも!?

2020/7/30    , ,

こんにちは、まりころです!今回は心とカラダの元気に超大切な睡眠についてです! 毎日を元気に過ごす為にとても大切な睡眠。その毎日とっている自分の睡眠の点数はどれくらいだか知っていますか? 私は本に掲載さ ...

デジタルでトックス 効果

【一週間実践】SNS疲れにおすすめ!デジタルデトックスとその効果

2020/8/3    ,

こんにちは、まりころです! 少し手があくとSNSをチェックしたり、トイレにまでスマホを持ち込んでいたりしませんか? 、、、私がまさにそうでした。 ちょっと手があくとSNSやYouTubeを見てしまうの ...

自律神経失調症 仕事 どうする

自律神経失調症になった主婦が今後の仕事をどうするか考えやったこと

2020/7/30    ,

こんにちわ、まりころです! この記事では私自身が色々な事を抱えすぎたり、万年睡眠不足で自律神経失調症なったことで、仕事をどうするか考えてとったリアルな行動を記事にしています。 私は自分のことをよく観察 ...

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